2017, o Projeto ….

No final do ano, é comum fazermos uma lista com os projetos que queremos realizar no ano que se iniciará . Sonhos que aida não saíram do papel.

Mas nem sempre conseguimos nos comprometer, certo? Um bom começo é focar nas pequenas coisas, ser persistente e acreditar. Ao se dar conta ,você já terá conquistado muito!

Confira algumas dicas:

• Estabeleça metas realistas.

  Se quer emagrecer 10kg, por exemplo, trace um plano de reeducação alimentar para perder peso aos poucos, durante todo o ano.

• Valorize o seu bem-estar.

  Sair para passear em meio à natureza, pelo menos uma vez por mês, já ajuda a sair do sedentarismo. Alimentar-se de forma balanceada também faz toda a diferença.

• Passe mais tempo com as pessoas de que você gosta.

  Reunir a família, os amigos, dar muitas risadas e se interessar genuinamente pelo outro. Lembre-se de que você não está sozinho no mundo.

• Descubra algo que te dê prazer.

  Aprender a dançar, tocar um instrumento musical, fazer trabalho voluntário ou abraçar uma causa. O importante é perceber que a vida vai muito além das tarefas cotidianas.

• Seja Feliz!

  Esta é a resolução principal. E também a mais desafiadora. Caso ainda não tenha encontrado a “fórmula ideal” para ser feliz, invente a sua. Ela será única, como você.